1. Prieiro contato:
   Você entra em contato pelo whatsapp e vamos agendar uma primeira conversa.  Momento de nos conhecermos e tirar todas as dúvidas de como funciona o acompanhamento.
2. Conhecemos sua história:
   As primeiras sessões são um espaço para compreender o momento que você está vivendo e aquilo que motiva sua busca por um acompanhamento terapêutico
3. Construímos o processo juntos:
   Não existe formula pronta. O processo é construído considerando sua experiência, sua história e aquilo que faz sentido para você.

Começar a fazer terapia nem sempre é uma decisão simples. Às vezes, a vontade de pedir ajuda esbarra em nossas próprias resistências: “Será que eu realmente preciso disso?”, “E se eu não souber o que falar?”, “O que vão pensar de mim?”.

Ainda carregamos muitos tabus quando o assunto é cuidar da saúde mental e emocional. Aprendemos a suportar o peso, a tentar resolver tudo sozinhos ou a simplesmente “ser fortes”, seguindo em frente e ignorando os incômodos. Mas chega um momento em que a situação se torna insustentável. É nessa hora que precisamos reconhecer que algo não vai bem e nos permitir receber o acompanhamento de um profissional com escuta qualificada, preparado para nos acolher.

Você não precisa chegar com respostas prontas ou sabendo exatamente o que dizer. Com o tempo, perceberá que o assunto se constrói a dois e que surgirão lembranças que você nem imaginava que ainda carregava. Você pode vir com o que tem e do jeito que está, não há um roteiro a seguir ou um preparo prévio necessário.

A terapia é um espaço seguro para deixar emergir tudo o que você guarda aí dentro e que precisa ser colocado para fora, com muito cuidado, compreensão e acolhimento. É um processo de refazer caminhos e de se apropriar da sua própria história, para que você seja, finalmente, o protagonista dela.